Exfoliez pour préparer votre peau !
> Sur le visage et le corps, une fois par semaine ou une fois tous les 15 jours, un mois avant l’exposition.
Rien de tel avant l’été que d’illuminer son teint et son corps en éliminant les cellules mortes et en stimulant le renouvellement cellulaire. Votre peau n’en sera que plus sublimée et votre hâle aussi.
Notez bien toutefois que le gommage n'aide pas à plus bronzer mais à bronzer plus joliment.
Hydratez votre peau !
> Un soin hydratant quotidien sur le visage et le corps.
L’hydratation est la base d’une peau en bonne santé, surtout après un gommage ! Choisissez un soin adapté à votre type de peau dans la forme et la texture que vous préférez : crème, lait, baume… L’important est de s’hydrater la peau quotidiennement après la toilette.
Pour celles qui ne le savaient pas, une crème hydratante ne permet absolument pas de protéger la peau des méfaits du soleil… Si vous vous exposez, choisissez une protection solaire avec un indice de protection adapté à votre peau et au niveau de l’ensoleillement.
> Boire 1 litre ½ par jour.
Les crèmes permettent avant tout de freiner les pertes en eau de notre corps, pas d’en apporter. Il est donc primordial pour avoir une belle peau hydratée de boire suffisamment d’eau.
Mangez du soleil !
> Buvez un jus d’orange-kiwi-carotte chaque matin, 1 mois avant de partir, et surtout, faites le plein de fruits et légumes !
L’hydratation et la beauté de la peau passent également par ce que vous mangez. Aussi, pour aider votre peau à se sublimer, misez sur une alimentation riche en bêta-carotène et en vitamines.
Melons, carottes, légumes verts, patates douces, abricots… Ne vous en privez plus ! Ces aliments ont la particularité d’être très riches en bêta-carotène et vous aideront à mieux préparer votre peau contre les méfaits du soleil grâce à leur action anti-oxydante.
Optez également pour la vitamine C qui vous permettra de protéger votre système immunitaire contre le vieillissement de la peau, généré par les rayonnements du soleil. Le persil, le cassis, les fraises, les framboises et les poivrons en regorgent : consommez-en donc sans modération ! Votre peau n’en sera que plus lumineuse et éclatante !
